Τα αιθέρια έλαια για εργασιακή ευεξία είναι η ιδανική λύση για καλή ενέργεια και ευεξία στον εργασιακό χώρο. Επιπλέον, αυτές οι φυσικές ουσίες περιέχουν τα πιο εκλεκτά συστατικά από λουλούδια, βότανα και φυτά. Η υψηλή περιεκτικότητα των ελαίων τα καθιστά κατάλληλα για άμεση ανανέωση και φρεσκάδα. Τέλος, οι κατάλληλες μίξεις, ταυτόχρονα ωφελούν άνθρωπο και περιβάλλοντα χώρο.
Σχετικά με τα αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι φυτικές ενώσεις. Επιπλέον, τα έλαια περιέχουν την ουσία του φυτού από το οποίο προέρχονται σε πολύ υψηλή περιεκτικότητα. Είναι αλήθεια ότι στους αρχαίους πολιτισμούς, διάσημοι γιατροί έκαναν χρήση φυτών για τη θεραπεία ασθενειών ή άλλων προβλημάτων υγείας. Εξίσου σημαντικό, διάσημοι αθλητές είχαν στην καθημερινότητα τους τα λάδια ώστε να ενισχύουν την απόδοση και να υποστηρίζουν την αποθεραπεία τους.
Επιπρόσθετα, η απόσταξη είναι η κατάλληλη μέθοδος για τη δημιουργία αιθέριων ελαίων. Ο τρόπος παρασκευής των ελαίων είναι σημαντικός, καθώς αυτά που προέρχονται από χημικές διεργασίες δεν είναι γνήσια και ασφαλή για χρήση.
Η εισπνοή των ουσιών των φυτών μπορεί να διεγείρει ένα μέρος του εγκεφάλου που παίζει ζωτικό ρόλο στα συναισθήματα, τις συμπεριφορές, την όσφρηση και τη μνήμη. Ειδικά το μεταιχμιακό σύστημα, ελέγχει διάφορες φυσιολογικές λειτουργίες, όπως η αναπνοή, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση. Έτσι, τα αιθέρια έλαια επηρεάζουν δυναμικά το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.
Αιθέρια έλαια για εργασιακή ευεξία
Μέντα είναι ιδανική για προβλήματα όπως ο πονοκέφαλος, οι μυϊκοί πόνοι, και πόνοι στις αρθρώσεις. Εξίσου σημαντικό, υποστηρίζει την πνευματική λειτουργία και να μειώνει το άγχος.
Δυόσμος είναι γνωστός για τα πεπτικά του οφέλη. Το αιθέριο έλαιο δυόσμου καταπραΰνει τους πονοκεφάλους και τα αναπνευστικά προβλήματα, ενώ εξισορροπεί τις ορμόνες.
Υλάνγκ-Υλάνγκ έχει ηρεμιστική δράση. Επιπλέον, τονώνει τη διάθεση, μειώνει την κατάθλιψη και ανακουφίζει από το άγχος.
Λεβάντα προάγει τη χαλάρωση, βοηθά σε περιπτώσεις άγχους, αλλεργιών, κατάθλιψης και αϋπνίας. Εξίσου σημαντικό, αυτό το φυτό υποστηρίζει τις γυναίκες αντιμετωπίζοντας τις κράμπες της περιόδου.
Το αιθέριο έλαιο λεμονιού ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας ενώ μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη από την πρωινή ναυτία.
Πορτοκάλι προσθέτει ένα ευχάριστο άρωμα σε ένα δωμάτιο. Ανεβάζει επίσης τη διάθεση ή μειώνει το άγχος.
Ευκάλυπτος βοηθά στη φρέσκια και εύκολη αναπνοή, ενώ κρατά μακριά τα ζωύφια.
Μίξεις για ευεξία στην εργασία
Για καλύτερα αποτελέσματα, τοποθετήστε τα έλαια μέσα σε ένα διάχυτη με νερό. Εξίσου σημαντικό, ελέγξτε τη γνησιότητα, δείτε την επίσημη ονομασία του φυτού στο μπουκαλάκι.
Καθαρισμός του αέρα
- 3 σταγόνες ευκάλυπτο
- 6 σταγόνες λεμόνι
Περισσότερη ενέργεια
- 3 σταγόνες μέντα
- 3 σταγόνες λεμόνι
- 2 σταγόνες πορτοκάλι
Για περισσότερη εστίαση
- 2 σταγόνες γεράνι
- 3 σταγόνες λεβάντα
- 3 σταγόνες λεμόνι
Για ανανέωση
- 4 σταγόνες δυόσμο
- 4 σταγόνες μέντα
- 2 σταγόνες λεμόνι
Διαβάστε περισσότερα
https://health.clevelandclinic.org/essential-oils-101-do-they-work-how-do-you-use-them/
https://www.healthline.com/nutrition/what-are-essential-oils#types
