Η γνώση είναι προϋπόθεση για καλή ευεξία και υγεία. Εδώ θα βρεις ειδικές πληροφορίες και έρευνες για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Με κέντρο τον άνθρωπο, ο κόσμος μας αλλάζει!
Η σχέση αναπνοής και στρες
Η σχέση αναπνοής και στρες είναι πολύπλοκη. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα ρυθμίζει τις αυθόρμητες σωματικές λειτουργίες και χαλαρώνει ή ενεργοποιεί το σώμα ανάλογα. Ένα από ...
Περισσότερα →
Διαφραγματική αναπνοή & wellbeing
Η διαφραγματική αναπνοή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στα επίπεδα της ενέργειας και της διάθεσης μας καθώς επίσης υποστηρίζει την καλή υγεία και ευεξία. Όταν η κίνηση ...
Περισσότερα →
Η καρδιά και το μυαλό
Όταν η καρδιά και το μυαλό χωρίζουν.. Αυτό είναι ένα πανέμορφο ποίημα του συγγραφέα John Roedel που μιλά για τον διαχωρισμό που συμβαίνει αρκετές φορές ...
Περισσότερα →
Γιατί χρειάζεστε πνευματική πρακτική
Τα τελευταία τρία χρόνια οι συνθήκες ζωής μας έχουν αλλάξει κατά πολύ. Όλα όσα επικρατούν είναι αβέβαια και απροσδιόριστα. Γιατί χρειάζεστε πνευματική πρακτική. Καθημερινά μαθαίνουμε ...
Περισσότερα →
Υγεία πάνω απ’ όλα
Υγεία πάνω απ’όλα!. Αν δεν έχεις υγεία, δεν μπορείς να έχεις τίποτα… Είναι η mainstream ευχή των εορτών! Υγεία πάνω απ’ όλα – Ευχή ή ...
Περισσότερα →
Διαταραχές ύπνου αιτίες λύσεις
Οι διαταραχές ύπνου είναι ένα πρόβλημα της σύγχρονης εποχής μας. Ο ύπνος αποτελεί μια πολύ σημαντική διαδικασία για τον οργανισμό καθώς του προσφέρει την απαραίτητη ...
Περισσότερα →
