Υπάρχει μια ειδοποιός διαφορά ανάμεσα στην αλλαγή και την αποδοχή που δεν την αναγνωρίζουμε πάντα. Επιπλέον, η άσκηση πίεσης σε μια κατάσταση, ο θυμός, η συνεχής προσπάθεια χωρίς να υπάρχει αλλαγή, είναι μια παγίδα που υποκύπτουμε συχνά.Και αυτό γιατί δε γνωρίζουμε ότι υπάρχει η πρακτική της γαλήνης. Συχνά, το πρόβλημα είναι η μην κατανόηση της διαφοράς μεταξύ αποδοχής και αλλαγής…
Η πρακτική της γαλήνης!
Η πρακτική της γαλήνης, είναι μια προσευχή του Αμερικανού θεολόγου Reinhold Niebuhr. Εξίσου σημαντικό, η εκκλησία & ο στρατός της Αμερικής έχουν υιοθετήσει τη συγκεκριμένη πρακτική και την ενέταξαν στο χώρο τους. Ακόμη, η δύναμη της πρακτικής της γαλήνης υπάρχει λόγω της επίκλησης στη δύναμη του μεγάλου Πατέρα, την ευλογία και την υποστήριξη της πηγής της ζωής.
«Πατέρα, δώσε μου τη γαλήνη να δεχτώ αυτά που δεν μπορώ να αλλάξω, κουράγιο να αλλάξω αυτά που μπορώ και σοφία να αναγνωρίσω τη διαφορά.»
Δώσε προσοχή στην ενέργεια σου
Επιπρόσθετα, υπάρχουν καταστάσεις που δεν αλλάζουν όπως το ύψος, η ηλικία, ακόμη και μια σχέση. Ενώ η εξέλιξη της τεχνολογίας σε συνδυασμό με την υπερπληροφόρηση, μας κάνει να πιστεύουμε πως μπορούμε να παρέμβουμε σε όλα. Ωστόσο, βιώνουμε έναν αέναο αγώνα ολικής αλλαγής, χωρίς την αποδοχή της μοναδικότητα μας. Ακόμη και όσοι προχωρούν το μονοπάτι της αυτογνωσίας, η παγίδα της τελειότητας, οδηγεί στην απόρριψη πτυχών του Εαυτού. Εξίσου σημαντικό είναι να δίνουμε την ενέργεια μας μόνο σε ότι μπορεί πραγματικά να αλλάξει και να μην τη σπαταλάμε σε όσα νομίζουμε ότι αλλάζουν!
Πολλές φορές δεν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας, την ουσία ή τη φύση μας. Η πρακτική της γαλήνης βοηθά την ανάπτυξη της αποδοχής και τη συγχώρεση
Πώς μπορεί να σε βοηθήσει η πρακτική της γαλήνης
Η προσευχή ήταν και παραμένει ένα πανίσχυρο εργαλείο στα χέρια της ανθρωπότητας. Επιπρόσθετα, η ισχύς της και τα θετικά αποτελέσματα στην ευεξία του ατόμου είναι γνωστά. Είναι ένας τρόπος επικοινωνίας με την πηγή της Δημιουργίας. Ενώ η επανάληψή της, επαναπρογραμματίζει τον υποσυνείδητο νου σε νέες συνήθειες και τρόπο ζωής. Ακόμη υποστηρίζει την ενσωμάτωση του εγωισμού που δημιουργήσαμε για να μπορέσουμε να επιβιώνουμε. Τέλος, μας επιτρέπει να βλέπουμε με καθαρή ματιά μέσα από την καρδία και να πράττουμε μέσα από την αγάπη και τη συμπόνια.
Το αυθεντικό κείμενο της πρακτικής της γαλήνης :
” God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference. “
