Η Πρακτική Ευεξίας Βάζο Ευγνωμοσύνης, είναι μια δημιουργική διαδικασία η οποία θα κρατήσει όλη τη χρονιά. Θα δημιουργήσουμε αυτή τη χρονιά μέσα από την καρδία μας, με αγάπη, εμπιστοσύνη και πλήρη υποστήριξη από το σύμπαν.
Η πρακτική “Βάζο Ευγνωμοσύνης”! Μια πρακτική που διεγείρει τη δημιουργικότητα, ενώ δίνει πολλούς λόγους για να χαμογελάμε και να εκτιμήσουμε τη ζωή ανεξάρτητα από τις άλλες συνθήκες.
“ Η δημιουργικότητα είναι η ευφυΐα που διασκεδάζει” – Σαλβαντόρ Νταλί
Η Πρακτική Ευεξίας «Βάζο Ευγνωμοσύνης»
Είναι μια αρκετά εύκολη πρακτική!
Χρειάζεστε ένα βάζο και μερικά πολύχρωμα μικρά χαρτάκια.
Κάθε φορά που κάτι όμορφο θα συμβαίνει στη ζωή σου, θα σημειώνεις το γεγονός, την ημερομηνία και τα συναισθήματα σου. Ύστερα, θα το βάζεις μέσα στο βάζο.
Επίσης, μπορείς να σημειώνεις θετικά νέα, εμπειρίες ή οτιδήποτε άλλο σε έκανε να χαρείς και να νιώσεις ξανά ενθουσιασμό για την ζωή!
Στο τέλος του χρόνου, θα ανοίξεις αυτό το βάζο και θα διαβάσεις όλες σου τις σημειώσεις!
Τα οφέλη της πρακτικής ευεξίας “Βάζο Ευγνωμοσύνης”
Χρησιμοποιώντας του βάζο αντιλαμβάνεσαι όλες σου τις ευλογίες! Επιπρόσθετα, καταλαβαίνεις πως ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη αισθάνεσαι τη ζωή, πάντοτε εμπεριέχει στιγμές ευτυχίας και αληθινής σύνδεσης με τους αγαπημένους μας. Αυτή η πρακτική θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις αλλά και βιώνεις τη ζωή σου!Όμως δε θα σου πούμε περισσότερα, δε θέλουμε να “σποϊλάρουμε” όλα όσα θα συμβούν ύστερα από αυτή την πρακτική ευγνωμοσύνης.
Κάνε την πράξη και βίωσε την εμπειρία!
Πως να φτιάξεις ένα βάζο ευγνωμοσύνης
Χρειάζεσαι 1 βάζο και τη φαντασία σου.
Μπορείς να χρωματίσεις το βάζο σου, να διακοσμήσεις ή να το κολλήσεις οτιδήποτε πάνω του!
Πάρε diy υλικά όπως κορδέλα, στρας, ξύλινες καρδιές, αυτοκόλλητα και δημιούργησε μέσα από την καρδιά σου ένα μέρος για να φιλοξενήσεις όλα τα καλά πράγματα που θα ζήσεις φέτος.
Αν δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, ρίξε μια ματιά σε αυτό το e-shop: Art & Hobby
Γιατί χρειάζεστε μια πρακτική ευγνωμοσύνης στη ζωή μας
Η ευγνωμοσύνη είναι αρκετά υψηλά στην κλίμακα δόνησης των συναισθημάτων!
Σε κατάσταση ευγνωμοσύνης, έχουμε μια πολύ δυνατή ενέργεια.
“Αν η μόνη προσευχή που είπες ποτέ ήταν “Ευχαριστώ”, αυτό είναι αρκετό.” Εκχαρτ Τολλέ
Ουσιαστικά η ευγνωμοσύνη είναι η πρακτική κατά την οποία εκφράζεις την εκτίμησή σου για όσα λαμβάνεις και έχεις στη ζωή σου. Είναι πράγματι αλήθεια πως ο τρόπος σκέψης με βάση την έλλειψη, δημιουργεί μεγαλύτερο κενό στη ζωή μας, ενώ όταν εστιάζουμε στην ευγνωμοσύνη, έλκουμε όλα όσα επιθυμούμε.
Ακόμη, ένα σημαντικό σημείο σχετικά με το να είναι κάποιος ευγνώμον είναι η ενέργεια που στέλνουμε σε όλο τον πλανήτη. Όλοι, συνδεδεμένοι ο ένας με τον άλλον και επηρεάζουμε ο ένας τον άλλον. Όταν αρχίσουμε να βλέπουμε την ομορφιά σε αυτή τη ζωή, τότε όμορφα πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν σε όλους!
Θα μπορούσαμε να περάσουμε πολύ χρόνο αναλύοντας το πως αυτό συμβαίνει και τους μηχανισμούς του εγκεφάλου. Προτιμάμε όμως να βιώσουμε όλα όσα περιγράφουμε παραπάνω και να δημιουργήσουμε τη δική μας προσωπική εμπειρία. Σου προτείνουμε να κάνεις και εσύ το ίδιο και να δεις ιδίοις όμμασι τα αποτελέσματα στη ζωή σου!
Ενίσχυσε τη διάθεσή σου με ένα βάζο ευγνωμοσύνης
Αυτή η πρακτική μπορεί επίσης να γίνει το μέσον για να νιώσεις καλύτερα στην καθημερινότητα σου. Κάθε φορά που δεν νιώθεις και τόσο καλά ή που η μέρα σου δεν κύλησε όπως θα περίμενες, μπορείς να ανοίξεις το βάζο σου και να διαβάσεις ένα ή και περισσότερα από τα χαρτάκια σου. Σημαντικό είναι, η σύνδεση με όλα τα όμορφα συναισθήματα που ένιωσες, την ενότητα & τις ωραίες στιγμές που σου χάρισε η ζωή.
Βάλε το χαρτάκι πάνω στην καρδιά σου και συγκράτησέ το με τα δυο σου χέρια. Κλείσε τα μάτια σου και συνδέσου με αυτή την στιγμή της ζωής σου συναναστρέψου με τον εαυτό σου στη συγκεκριμένη εμπειρία. Μείνε εκεί όσο θέλεις και όταν είσαι έτοιμος/η, άνοιξε τα μάτια σου και βίωσε πλήρως τη στιγμή του τώρα. Θα εκπλαγείς από το πόσο διαφορετική θα είναι η διάθεσή σου και τα συναισθήματά σου…
Μοιράσου την Εμπειρία σου!
Συνδέσου μαζί μας στο Instagram @selfnsoulwellnessnaturale & στείλε σε φωτογραφία το μοναδικό σου βάζο.
Στείλε e-mail με την εμπειρία σου στο wellbeing@wellnessnaturale.com, θα μας κάνεις τόσο χαρούμενους το να διαβάσουμε την ιστορία σου!
