Το νερό είναι το πιο απαραίτητο συστατικό διατήρησης της υγείας και της ευεξίας. Εξίσου σημαντικό, τα 2/3 του ανθρώπινου οργανισμού είναι νερό! Επιπλέον, το υγρό στοιχείο είναι το βασικό συστατικό πολλών οργανικών διεργασιών και κυτταρικών δράσεων. Τα Flush waters για ευεξία είναι η λύση για περισσότερη κατανάλωση νερού και βαθιά ενυδάτωση.
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου είναι με ένα ποτήρι νερό!
Το νερό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό μας:
- ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος
- αποτελεί δομικό συστατικό των κυττάρων
- αποβάλλει τις τοξίνες
- λειτουργεί σαν λιπαντικό για τις αρθρώσεις
- συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών
- βοηθάει την πέψη των τροφών
- υποστηρίζει τον καλό ύπνο
Τα flush waters για ευεξία συνδυάζουν την αποτοξίνωση με την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης νερού!
Τα flush waters για ευεξία παίρνουν την ονομασία τους από την αγγλική λέξη flush που σημαίνει ξεπλένω και την λέξη water που σημαίνει νερό. Πιο συγκεκριμένα, είναι μια μίξη νερού και θρεπτικών συστατικών όπως φρούτα, λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά. Επιπλέον, η απομάκρυνση των τοξινών με τη βοήθεια του νερού, εξασφαλίζει την καλή υγεία στο εσωτερικό του οργανισμού μας. Οι τοξίνες είναι η κύρια αιτία δυσλειτουργίας των συστημάτων του οργανισμού, ενώ η συσσώρευσή προκαλεί πόνους, προβλήματα μεταβολισμού έως και νοσήματα.
Εξίσου σημαντικό η προσθήκη των θρεπτικών συστατικών προάγει την ευεξία ως εξής :
- τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν διάφορες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία ενώ έχουν αντιοξειδωτική δράση
- τα βότανα έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές, αντικαρκινικές, ιδιότητες. Επιπλέον, ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και μειώνουν τη χοληστερόλη.
- Τα μπαχαρικά δρούν κατά των καρκινικών κυττάρων ενώ μειώνουν το ζάχαρο και την χοληστερόλη. Επιπρόσθετα, επηρεάζουν τη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση.
Πως να φτιάξεις τα Flush waters για ευεξία
Σε ένα μπουκάλι που κλείνει, προσθέτουμε τα βότανα, τα μπαχαρικά , τα φρούτα και τα λαχανικά και 1,5 λίτρο φιλτραρισμένο νερό. Στη συνέχεια, τα αφήνουμε για ένα βράδυ στο ψυγείο και καταναλώνουμε την επόμενη ημέρα.
Το Flush water για αποτοξίνωση
- πρόσθεσε την ψίχα από ένα μανταρίνι
- επιπλέον την ψίχα από μισό γκρέιπφρουτ
- 1 μικρό αγγούρι σε φέτες
- Τέλος, 6 φύλλα μέντας
Ένα Flush water καυσης λίπους
- Βάζουμε 1/2 πράσινο μήλο σε φέτες
- Επιπρόσθετα, 1/2 κόκκινο μήλο σε φέτες
- 2 στικ κανέλας
- Προαιρετικά 1 κουταλάκι της σούπας μηλόξυδο
Flush water χαλάρωσης
- 12 blackberries
- Σε συνδυασμό με 12 φύλλα φασκόμηλο
