E-Βιβλίο Αυτο φροντίδας και ευεξιας
Βιβλίο Αυτο φροντίδας και ευεξίας
15 πρακτικές ευεξίας για έναν δυνατό, ευτυχή και υγιή εαυτό!
Η υπενθύμιση από αυτό το e-book είναι ότι ο σημαντικότερος άνθρωπος της ζωής σου δεν είναι άλλος έκτος από εσένα!
Είναι τόσο σημαντική η φροντίδα του εαυτό σου πρώτα, πριν από κάθε άλλο άνθρωπο, γιατί μόνο έτσι μπορείς να δίνεις ουσιαστική προσφορά.
Η αυτό-φροντίδα δεν είναι μια περίπλοκη διαδικασία αλλά μια καθημερινή ολιγόλεπτη πρακτική.
Εδώ θα βρεις 15 πρακτικές αυτό-φροντίδας για να επιλέξεις αυτή ή όσες εσύ θεωρείς κατάλληλες για εσένα και να ξεκινήσεις το μοναδικό ταξίδι ευεξίας σου…
Ε-Βιβλίο Αυτο φροντίδας και ευεξίας
” Όταν φροντίζεις τον εαυτό σου, δίνεις στον κόσμο το καλύτερο σου, όχι απλά ότι έχει περισσέψει από εσένα.”
Katie Reed
Αυτό το ε-βιβλίο περιέχει άμεσους, εύκολους και φυσικούς τρόπους για να ενισχύσεις την ευεξία σου! Κάνει την ευεξία προσιτή σε όλους και σου μαθαίνει τον τρόπο να περιποιείσαι με αγάπη τον εαυτό σου.
Είναι οι μικρές καθημερινές συνήθειες που μας οδηγούν στην επίτευξη των στόχων μας. Εξίσου σημαντικό, η βίωση της ευεξίας δεν αποτελεί εξαίρεση! Ακόμα, συλλέξαμε για εσένα και σου παρουσιάζουμε τα 15 πιο σημαντικά πράγματα που χρειάζεται να υπάρχουν στη ζωή σου για να βιώνεις την χαρά, την υγεία και την ελευθερία σε όλα τα επίπεδα.
Τι περιλαμβάνει αυτό το Ε-Βιβλίο Αυτο φροντίδας και ευεξίας
- τα βασικά συστατικά της ευεξίας
- πρακτικές ευεξίας
- συμβουλές ευεξίας
- φυσικούς τρόπους αυτό-φροντίδας
- γρήγορες λύσεις που ενισχύουν ολόκληρο το σύστημα σου
- τεχνικές αυτοΐασης
- τεχνικές και πρακτικές χαλάρωσης
- φυσικές συνταγές ομορφιάς & λάμψης
- τρόπους να αναζωογονήσεις ολόκληρο το σύστημα σου
Αυτό το Ε-Βιβλίο Αυτο φροντίδας και ευεξίας είναι για εσένα αν:
• Αν είσαι γυναίκα! Είναι ένα σύστημα αυτό-φροντίδας εξειδικευμένο για τις γυναικείες ανάγκες
• Επιπρόσθετα, νιώθεις συσσωρευμένη ή καταπιεσμένη την ενέργεια σου
• Ακόμη, ψάχνεις πιο φυσικούς τρόπους για να φροντίσεις τον εαυτό σου
• Θέλεις να συνδεθείς με τον Εαυτό σου και δεν ξέρεις πως
• Θέλεις να προσφέρεις περισσότερη αγάπη στον εαυτό σου
• Νιώθεις μια έλλειψη αλλά δεν μπορείς να την προσδιορίσεις
• Επιπρόσθετα, έχεις στόχο την ολιστική ευεξία σου, ευεξία σε σώμα, νου, συναισθήματα
• Θέλεις να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με τον Εαυτό σου
• Ψάχνεις να βρεις τον κατάλληλο τρόπο χαλάρωσης για εσένα
• Θέλεις να προσφέρεις στον εαυτό σου ή στους πελάτες σου τρόπους άμεσης αποφόρτισης και απελευθέρωσης του στρες
Ο σημαντικότερος άνθρωπος της ζωής σου, είσαι ΕΣΥ!
Πως να χρησιμοποιήσεις αυτό το υλικό
1.Βρες ποια ή ποιες από τις 15 πρακτικές αυτό-φροντίδας είναι αυτή που σου προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής, ειρηνική διάθεση και θετική ενέργεια.
2. Διάλεξε να ακολουθήσεις μια από αυτές για μια εβδομάδα κάνοντας την τουλάχιστον 3 φορές.
3. Την επόμενη εβδομάδα προσπάθησε να την κάνεις σε καθημερινή βάση.
4. Την Τρίτη εβδομάδα ένταξε μια νέα πρακτική στην καθημερινότητα σου.
5. Την τέταρτη εβδομάδα συνδύασε αυτές τις δύο πρακτικές.
Ε-Βιβλίο Αυτο φροντίδας και ευεξίας. Παρατήρησε και σημείωσε στο τέλος της κάθε εβδομάδας πώς κύλησε για εσένα, ποια συναισθήματα και ποιες σκέψεις σε συνόδευαν καθώς και την δράση της κάθε πρακτικής στη ζωή σου.
Συνέχισε αυτή την διαδικασία για όσες πρακτικές αυτό-φροντίδας σου φάνηκαν ενδιαφέρουσες.
Συνδύασε όσες πρακτικές θέλεις μέσα στην εβδομάδα σοy. Μπορείς αν θέλει να έχεις κάθε μέρα και μια διαφορετική πρακτική!
Μην αποθαρρυνθείς αν δεν έχεις χρόνο να ασχοληθείς ή αν νιώθεις πως ο ελεύθερος σου χρόνος είναι περιορισμένος! Είναι τα μικρά βήματα που κάνουμε που τελικά δημιουργούν το μονοπάτι για να φέρουμε την ευεξία στη ζωή μας. Απόκτησε το υλικό και χρησιμοποίησε 1 πρακτική/1 φορά την εβδομάδα.
Ε-Βιβλίο Αυτο φροντίδας και ευεξίας
Έχει έρθει η στιγμή να κάνεις τον εαυτό σου προτεραιότητα!
Και μην ξεχνάς πως η αυτό-φροντίδα δεν είναι μια εγωιστική πράξη, αλλά το μέσον για να δίνεις στους γύρω σου τον καλύτερο Εαυτό σου…
9,99 €
Σχετικά προϊόντα
-
-
Προσφορά!
Ηχητικά ΑρχείαΗχητικές Πρακτικές Απελευθέρωσης Πακέτο
Original price was: 100,00 €.80,00 €Η τρέχουσα τιμή είναι: 80,00 €. -
-
